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    日本瘦臉瑜伽視頻步驟
    發布時間: 2019-03-27 17:03:10 來源:來自網絡
    日本瘦臉是很出名的,這一點相信大家都是知道的,現在很多想要瘦臉的人都想學習下日本瘦臉瑜伽,爲了幫助大家更好的學習好日本瘦臉瑜伽,看下日本瘦

    日本瘦臉是很出名的,這一點相信大家都是知道的,現在很多想要瘦臉的人都想學習下日本瘦臉瑜伽,爲了幫助大家更好的學習好日本瘦臉瑜伽,看下日本瘦臉瑜伽視頻步驟。希望大家學習好。

    日本瘦臉瑜伽視頻步驟

    日本瘦臉瑜伽首先大家要張大嘴巴,然後發出“咿”的音,然後大家在收攏嘴巴發“哦”的發音,最後盡量撅嘴發“嗚” 的發音,這個動作反複幾遍,可以拉伸臉部各處肌肉,增強臉部的肌肉彈性。然後,大家閉緊嘴巴,大家讓自己的嘴角向耳朵方向上揚,保持一種像是微笑的樣子,這個動作持續幾秒鍾後複原,有節奏地反複做十遍會比較好。最後,大家可以兩手握著拳頭,然後稍微伸出自己的中指,將中指關節頂在自己的腮部,自己的食指在旁邊起固定的作用,接下來部由下至上畫圈按揉到耳朵的下方。

    日本瘦臉瑜伽每天只需大概三分鍾的時候,就能讓大家的臉部變得更美。因爲顴骨下垂會導致面部的松弛,法令紋也會加深,非常容易顯老。而通過向上提拉顴骨運動,可以改善老化松弛的程度,讓大家看上去年輕10歲。首先找到自己手根骨所在,手根骨的位置是位于手掌底部的一條橫長的骨頭。將手根骨貼緊顴骨下方的曲線部位,臉部微微的向前傾。用手根骨向上提拉的方法,堅持大概十秒鍾。這種方法是明顯可以看出來的,大家一定要堅持使用哦。

    (編輯:南海濱)
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    關鍵詞: 瘦臉顴骨
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